昨日遣り残したソリア。1:50ほどで350W, 350W, 340W。へろへろ。

昨日は１年生と親睦を深めるの会。東さんも参加。ありがとうございました。またやりましょう！練習にもぜひ顔を出してくださいね！現役の度肝を抜く走りをしていただけることを信じています。今日は通チャリ３２ｋｍ。学校が終わったら連光寺でも…と思ってい…

夜練。団地インターバル５本、連光寺軽く２本。41キロ。あとは回復あるのみ。