駒場往路。自由通りでマウンテンのオッサンに抜かれてムキになったとき以外はゆっくり。27km 本当は休みのはずだったのに、これまでのツケが回ってきて鉄の製法について勉強したあとに情報教育棟でprintf("")と100回くらいタイプする羽目に。 見てはならぬも…

総務のお仕事。2時間半ほど。 部室で見てはならぬものを見た。 お店に行く。79デュラのチェーンはお手頃価格から抜け出た感が。店員さん曰くインナーワイヤーもフッ素加工してあるらしいが見た目でわからないわ値段跳ね上がるわとか。そんなぼくはお手頃価格…

10分アップ メディオ20分 298W 171bpm 5分休み メディオ10分 302W 175bpm 10分ダウン メガネは顔の一部じゃない きれいなだけが美人じゃない

Today my quadriceps somewhat hurt. It may be because I mainly pushed the pedal inversely to decelerate yesterday. So I had to concentrate not to use quadriceps, but to use biceps femoris. I didn't have so much time today, so I did only one…

連光寺坂を覚えたのでさっそく午前、実験前に行ってみる。中村先輩のゴーストと死闘を繰り広げる。 コンタクトレンズデビューした高二の冬の日、友人に「メガネのほうがそのでかい目が目立たなくていい」と言われた。

御殿下筋トレの後パワーマックスSFR。負荷6.0kp48回転4分-休み4分,4本。地味にきつい。がペダリングに変革を起こすことができる。

筋トレフルコーース