ローラー メディオ１本、ソリア３分×５ 全部３分レスト。キャパが上がってきてますね。１０１５ｋｍ 時間をうまく使えている面と、まだうまく使えていない面があるなあ。

大田、坂田、宮崎、加藤でローラー練習。大田、坂田は筋トレも。宮崎、加藤のピストを一応決め、ポジションを出してローラー練習。二人は交代しつつ3時間近くローラーにのっていたのでかなりバランスよくのれるようになった。

全日本ロードレポート。 結果：6位以下のメイン集団で中ほど。15~20位ぐらい？ ついに正真正銘の全日本大会に挑む機会が巡ってきた。今年はシーズン最初から良い兆候が色々現れている。しかし自分は本当に強くなったのか？そのことを真実確かめるには、猛者…