ビラ詰め技能選手権・・・・これほど大変なものだとは思わなかった

メディオ１５分×６、ソリア３分×３、御殿下筋トレ。

メディオした。１５ｋｍ。明日がんばろ

上に同じです。しかし洗濯物の山に埋もれて寝て、寝坊して朝食ほぼゼロのため気力体力ともにすっからかんで臨んだ練習の効率は…orz 御殿下すげえ。 とりあえず部屋の掃除します…

坂田大田古居でロード練。 メディオ15分×6のあと、ソリア3分×3。 It's カキノキブートキャンプ。 そのあと、御殿下で体幹と上半身の筋トレ。 充実。 ビラ詰めしてくれた3人、おつかれ！100km

駒場往復。ビラ詰め機械的作業。 寮で細川西園とマネージャー用ビラを作った。あとカレーうまい。