2018-02-22 ■ 松田理帆 松田理帆 2/20 低酸素トレーニング6日目 ローラー 最終日、気合が入る。とりあえず精神的に強くなれました。 竹井さん、有難うございました! 低酸素後はローラーをしようと思ったが体調的に厳しいものがあったので3本で高ケイデンスだけ。2/22 ローラー メディオ、ソリア、ソリア下位互換プラスメディオのハッピーセット 秋山さんが部内ページに上げてくださったメニューを参考にしつつ実施。 キツかったが途中からよく分からなくなって楽しいくなった。