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12/1(金) ローラーメディオ、ソリア、インナースプリント

12/5(火) 筋トレ

12/6(水) ローラーするつもりが体調不良DNS

12/7(木) ローラーソリア、メディオ、インナースプリント

ソリアは本数減らして天井上げを目指す。

12/8(金) ローラーソリア、長メディオ

集中して出来た。