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試合後に風邪が悪化して屍と化していました。最近体が弱い…。
11/26 ローラー SST
体調回復したので用事の前にローラー。一週間ぶりなのでさすがに心臓バクバク。
11/27 技術練とローラー SST、ソリア
SSTは普通にできたが、ソリア強度はキツくないのに脚に力が入らず。
今日はローラーの前にこの冬の課題である技術練第一回を近所で開催。とりあえず八の字とボトル拾い。八の字については、カーブでこれまで形だけ内側の脚を上げていて、外脚に荷重をかける意識が薄れていたことがよくわかった(今更)。外脚荷重を意識すると自然に内側に傾けられて、曲がりやすくなった気がする。ボトル拾いは、体重移動以前に低速で真っ直ぐ走るのが下手で、なんとか左右一回ずつ拾えたところでお時間。左右連続できるようになるまで練習あるのみ。