2017-01-11 ■ 平山大生 平山大生 昨日 ローラー メディオ、短ソリア 今日 平地練 ペース、短ソリア、HIIT 行田が終わるまでは今までやってこなかった短い時間のソリアをメインにしていく予定。まずはレスト長めで一発の向上から。