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昨日 三本でソリア反復
社会人対抗であまり踏み切れなかったと感じた域をシッティングでかつインターバル要素を含められるようにインターバルの時間を調整。シッティング弱すぎ。平均強度的にはいい練習？
今日 パワマでソリア反復
昨日のメニューをパワマで。パワマの方が明らかに出力が出やすいのか、昨日の負荷は余裕だったので本数を調整。この前のレースに心拍数という観点からは近づけられていていい練習?
テント列に来てくれた一年生ありがとう。ロードを既に持っているという人が結構いて、なんというかロードバイクが日に日に普及していることを実感した笑