2009-12-29 ■ 安井雅彦 安井雅彦 フロントディレーラー完治。 亀岡の山インターバル五本。連光寺とつるつるを足して2で割ったようなところ。 良い練習。ペダリングの乱れに気付けた。また、それを修正できた。