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諸事情で清里に滞在中。宿から出ればどこでも負荷がかけられる環境（笑）
登りと下りしかないけど・・・。あまり時間はないので、早起きして八時の朝食に間に合うように練習をする。
昨日はとりあえず一時間くらい適当に走っただけ。今日は足がだいぶ回復している感じがあったのでその中で300W 4分のソリアを一本。
予想以上に寒くて（朝７時の時点で「現在の気温１５度」の看板が…。）、半そでウェア以外にアップジャージしか持っていないので温度調節が難しい。着ていかないと寒すぎるし、あまりコンパクトに折りたためないから脱ぐと邪魔。ある程度の区間を往復か周回にして、体が温まってからどこかにおいて走るしかないんだろうなぁ。

明日は多少負荷をかけたい。