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ロード練を選んでしまったがために一人で練習する羽目になってしまう。
一人だとどうしても強度が下がってしまうので、とにかく距離と高度差を稼ぐ事を目標にする。
寒くて布団から出られなかったために出発が8時15分となってしまい、そのせいで後で大変な事に‥
まずは鶴見川CR、鎌倉街道経由で関戸橋まで、そこから多摩川CRに入って睦橋まで、そこで新奥多摩街道へ入り、途中間違えて多摩川CRに入って行き止まりに突き当たったりしながら昭島から吉野街道へ。青梅あたりで反対側から降りてくる法政の方々と遭遇。一体何時に家を出てるのだろうか‥
奥多摩駅付近から青梅街道へ入り、奥多摩湖から国道139号へ入って小菅村へ。ここからの松姫峠の登りが長い‥しかし和田峠のように異常な激坂があったり、鶴峠のように登ったり下ったりするのではなく、8〜10％くらいの微妙な坂が10km以上ひたすら続くので登りの練習にはもってこいかもしれないと思った。
峠の頂上で尾根をMTBで下ってきた人と遭遇。下りは標高1000mを超えてるだけあってかなり寒い。レッグウォーマーが欲しい‥
猿橋まで下ると既に3時半。ギリギリ明るいうちに大垂水峠を越せるかと思ったが、上野原付近から渋滞に巻き込まれ、相模湖に着いた頃には既に薄暗く、大垂水を登っている途中に真っ暗になる。しかも交通量が多い。
この危険な場所から離れたい一心でアウターで必死に登り、峠を下っている途中にまたもや渋滞。なんとか高尾まで辿りつき、あとは町田街道→緑産業で帰宅
長文申し訳ありませんでした　205km