金沢から帰ってきてから2回ローラーでメディオした。天気が生憎なので外練はできない。走れることには走れるけど腰に重し乗せてる感覚はずっとあるので、様子みつつ。

9/19 三増 中2ソリア。周回中に登りあげるの、レースっぽくて良い。脚がない中だと強度が出ないけど。ソリア時にはなかなか足がきつくて、一本目はできたが二本目から垂れてしまった。 9/20 アテンダント講習 zoomにへばりついた

メンテナンスの勉強を今までしてこなかったので、3年以上諸々放置してしまい、ついにリアのシフトケーブルが切れてしまった。練習1回分行き損ねたけど、ケーブル交換がそんなむずくないことがわかったので良かった。この機会にケーブル全部変えようと思って…