3本ローラーメディオタバタタバタソリアができなかったのでタバタを初めてしてみる。足もげるかと思った。

前の日の疲労が抜けておらず朝からヤバイと確信。１周粘ったが登りでついていけなくなりDNF。自走帰宅のあと禊ローラーをするしかないと思っていたところ多摩川原橋にて坂野からV坂インターバルを提案された。ナイスアイデア。ソリアは出たが、プログレで２…

12/26 高ケイデンス zwift WBR1 Flat Lap Reverse Race Bクラス 6位 アップも兼ねて高ケイデンスからのレース。今回は距離もしっかりと確認して参加。残り1.2㎞くらいのペースアップについていけず、トップから遅れてゴール。ただDNFしなかったのでそこは成…