12/1 檜原 ペース走 試合の人が多く人数が少なかった。1回目はなかなか頑張れたが2回目は距離耐性がないので序盤から異常にきつくて3分の2くらいでDNFした。それでも結構な距離になった。12/2 小山田ペース走 団地 ペース走はひたすら保身に走って長く生き延…

ローラー台 メディオ 一本のみ アップも十分にできない状態だったのでSST下から入って徐々に上げていく。最後は普段メディオよりも踏めてたみたい。