2017-10-11から1日間の記事一覧
10/11 稲城周辺でインターバル練 先週に続き早朝に稲城周辺で30kmコース。某寺では前回より踏めなかった、特に最後にもう少し粘りたい所。団地坂では脚を使った状態でのもがきを意識して行うことが出来た。立ち上がりのもがきや、ペースアップでの軽いもがき…
10/10 ローラー ソリアいろいろ、もがき 10/11 ローラー メディオ、ソリア、もがき 経過はそれなりに順調だが、遅寝早起きはよろしくない。
10/7 ローラーメディオ、ソリア、インナースプリント 一人での練習はやっぱりしんどい。 10/8 バンク練 新人戦前最後のバンク練。先週できなかったことをやれるように色々と意識して臨んだところ、ハロンはタイム的にも感覚的にも大分マシにはなった。個抜き…