バキバキなってたヘッドと一時間くらい格闘して、どうにか音のしない状態に修理。 その後ローラーメディオ。いつもの長さ×2を2本。超楽しかった（棒）

ローラーと体幹トレーニング。高校のときと比べてものすごい体幹が弱くなってる。定期的にやらなくては…

ローラーメディオ 足は疲れていたが、これで休んだら妥協だよな〜程度だったので、ローラー。初めは少し出力を落とす感じでギリギリ完遂できたが、それ以降は出力落とすどうこうの話じゃなくなったので切り上げた。 疲れを取って、明日頑張ります。