金曜日 ローラーメディオ 常に一定の負荷で追い込み切らない感じで。疲れを取りつつ練習したい時にはいいかもしれない。 土曜日 連光寺3 遅刻とミーティングのため、少なめ。まあペースでついていくのは問題ないが、ペースアップの時に二回しかもがけない。…