調整として軽くローラー。500kJほど。 バレンタインへの気持ちをローラーにぶつけるどころか、そういう日だったことを認識すらしてなかったorz

ローラー。ソリア反復(ボリューム少なめ強度高め)、インターバル。 試合前で本数は減らしたけど一切の妥協を排除したら終了後5分ほど床にぶっ倒れた。 今日に限ってローラーで倒れる奴が続出してるとみんなしてバレンタインデーへの気持ちをローラーにぶつけ…

昨日 ローラー今日 ローラー 扇風機無しでアップしていたが，途中で自然と上がってきたのでそのままメディオへ．暑さのせいで滅茶苦茶気持ち悪くなり，終了後に床で10分悶絶した．値的にはまあ普通だったが，ギアかけるとまだ上がりそうなので良い感じ． そ…