UTokyo bicycle racing team

2013-10-30から1日間の記事一覧

パワマ、ミドル1ハイ1 実に3ヶ月ぶりのパワマ。出力はあまりだせなかったが、集中的にやって天井をあげていくつもり。 草部さんストイックすぎて怖いw

連光寺3本、V坂3本。吐き気がしてきてどちらも本数をこなせなかった。脚は割と調子良かったので残念。帰宅後15分メディオ2本。

ローラー。メディオからのインターバル。今日はわりと粘れた。きつくなってきたとき上体ブレブレになるクセを直したい。あと年内の10分MAXの目標を定めた。

ローラー。いつものことだけど朝は全然パワーでない。夜と朝できつさは同じでも大体10分値で15Wくらいずれる…

ローラーメディオ。 やっぱりローラーのときはサイコンの画面が大きいほうがいいな