日曜バンク練、境川の時と感覚が違ってか（？）先頭交替下手過ぎかつ全然引けずで駄目駄目。 火曜 ローラー。トルク不足でローラーだとソリアで踏みきれない。

日曜：バンク練 スタの練習など。監督から回転力が足りないとのアドバイスをうけた。意識して鍛えていきたい。 今日：筋トレからのローラーメディオ。筋トレ後だからかパワー全然出なくて２回断念。妥協した設定値で完遂。はあ。

時間なくてミドル一回と帰って適当な負荷で5分間走。

いろはソリア5, SFR2, 団地坂SFR2 雨で練習が中止になったが、もう是政ついてるしローラーは嫌だな〜と思い強行。 メーターの充電を忘れてしまって数値がわからないのが痛かったが、体感強度で限界まで。 クリテシーズンに向けそろそろミドルパワー祭りしよ…