晩にもちを食いすぎた。消費のためにまさかの大晦日夜練。東経大坂5本、連光寺メディオ1本。一見寒いものの走れば意外と背中が汗ばむくらいになった。しかし連光寺を下った瞬間、とっとと帰るべきであることに気づいた。28キロ。

My last day of riding before going back to Tokyo. I went out on my mountain bike and climbed the mountain near our house twice. The trails were damp but not muddy, and the riding was great. I'll miss my mountain bike! I also enjoyed Nishiz…

実に三年ぶり、三浦を走った（追浜への帰省をかねて） 海だー、マグロだ、大根だー、そして丹沢さんだー！ 渚橋で奇跡的にお会いしました。 １８００km

意外とそういうのにはまるんじゃないですかね。 ランニング2時間。途中150%（15%ではない）ぐらいの坂ダッシュ20本。筋トレですな。

連光寺6本 ソリア(裏)／メディオ／MAX走／メディオ／MAX走／メディオ 2008年最後の練習は自分の最も嫌いなメニューで締めくくってやった。 同じように大晦日に反復練習してるド変態自転車乗りが3人くらいいた。うち女性一人。嫁にはしたくないなぁと思った。…

三重県から愛をこめて。 僕も大晦日は乳酸で締めくくろうと思い立ち、雨がやむのを待って菰野経由でR306→365と北上。県境を越えて関ヶ原インターまで。勝地峠をスピードを落とさず走破。往復100km。東さんから借りているアリオネの調子もいい。 2008年はあり…