■

昨日：オフ流し
今日：昼にメディオ反復、ハイパワー、ミドルパワー＠駒パワ。パワマでメディオするとローラーに比べ20〜30Wくらい高く出る。放課後筋トレ＠トレ体。スクワットも初期に比べだいぶあげれるようになってきた。冬明けまでには80kg×⒑回をコンスタントにできるようにしておきたい。