12/18 何もしていない 12/19 v坂 団地 安西さん 調子が凡夫に戻った。もがきは久々。ちゃんとやりましょう。 12/20 何もしていない。心はオフ。 12/21 ローラーメディオ 軽めにしたがきつかった。内蔵が悲鳴をあげてた。心はオフ。財布と肝臓が持たない。 12…

12/21 御殿下 色々と用事があったので昼飯まえ時短練。パワマ シッティングミドル→短め少なめソリア→もがきミドル もがきミドルが驚くほど出ない。昼前でエネルギー切れかもしれない。いつもの負荷なのにこんなに重かったっけ、って感じ。 シッティングミド…

12/23 大垂水反復 恩方が道路事情で練習にならず大垂水へ。変更後のポジションに慣れていないことによる違和感や、よくわからない尾骶骨の痛みで走っていてストレスがたまったが、一番は自分の走れなさへの苛立ちが原因。まあこれでも先週よりはマシになって…