2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧
10/17 ローラー メディオ、ソリア、もがき だんだん辛くなってきたので、はやくレースがしたい。
10/14 泉崎記録会 1kmTT 49-15 タイム1'26.47最近スタをまったく練習していなかったのとアップが足りなかったので、全力を出し切れず悔しい。10/15 新人戦ポイントレース予選DNF 51-15トラックで初めてのポイントレース自分が先頭にいるときにできた新谷含む…
記録会 4kmip 52-16 6分6秒一週間前からペース配分などを気にして挑もうと思ったものの大きくタイムを落とす結果に。寒さ、また寒さからくるアップ不足によるところが大きいと思われる。これ程タイムに現れるとアップの重要性を目の当たりにさせられる。冬シ…
10/11 筋トレ パワマ 10/12 ローラーメディオ 10/14 新人戦トラック1日目 4kmIP 5分52秒 初のトラックの試合。気温が低くてコンディションはあまり良くなかった。スタート後風をきるたびにどんどん寒くなってしまった。試合前には十分にアップできたと思った…
10/15 前橋シクロクロスC4A 17位、34%、+2:03' 初シクロクロス。コースは元々グラベル、芝、BMX用のランプや林間のシングルトラックの入り混じったテクニック寄りのレイアウトだったものの、降り続いた雨で泥だらけになったために更にテクニカルな状態であっ…
10/13(金) ローラーメディオ10/14(土) 泉崎記録会4kmIP 5'22"76 53-16ここ2週間くらい思うように練習出来てなかったのと、再来週にベロで測る機会があるので、B基準切りはあまり気張って狙いにいかず、比較的リラックスして臨めた。とはいえラップの目安はあ…
昨日 泉崎記録会 ハロン11.95 (50-14) 試合開始のかなり前に会場に到着したまでは良かったのだが、そのあとモタモタしてアップ不足になってしまった。非常に気温が低かったこともあり、その影響が大きく、脚が回らず、１週間前の練習から考えると残念なタイ…
10/12 メディオ 午後から天気が悪くなると言う噂だったので山は諦めて平坦メディオ。なかなか追い込めた。 10/13 ソリア 御殿下ジムに行こうと思ったら閉館時間を過ぎてしまっていたので、怒りの自宅ソリア(確認不足の自分が悪い…) 最近気温が下がってきたの…
10/15 JCRC第5戦@群馬CSCSAクラス 15/17周DNFロードレースの経験を積みたくて出場。102kmと距離も長く、かなり楽しみにしていた。レベルとしては想定よりかなり高く、Eurasia-IRCの方や、元プロの方達をはじめ、ツール・ド・おきなわにむけて仕上がっている…
10/14(土) 記録会 4kmIP 5'32"47 (49-15) 初めての記録会。バトンとディスクを履かせてもらい、エアロメットも付けさせてもらって空力抜群で挑んだ。途中バトンがパンクするというアクシデントはあったが全力で臨めたので今後の成長を計る基準のタイムができ…
10/14 記録会 4km-IP ギア比:49-15準備 初めてのトラックレース(記録会)でかなり動きが遅くなってしまった。モタモタしたせいで、アップがギリギリになりドタバタしてしまった。目標 先週のバンク練に行けなかったため、4kmIPは練習でもできなかったため、初…
10/14 ローラー メディオ、ソリア、もがき 10/15 ローラー SST、ソリア、もがき 結局二日とも実走できなかったが、他のことは捗ったのでよしとする。遠征組の皆さんはお疲れ様でした。
10/11 筋トレ10/12 ピスト3本 高回転出せるところまで出す感じで。
10/12 ローラーメディオ10/13 ローラーソリア急に寒くなったこともあり、アップ不足で2本で撃沈した。レース2日前なので無理せず撤退。
10/12 ローラー メディオ、ソリア、もがき 明日は降らないことを願う。泉崎組も群馬組も頑張ってください。
10/11(水) 筋トレ＆積み込み 10/12(木) 積み込み
10/12 ピストで3本ローラー ピスト3本ローラー。とにかく怖かったが最終的にビビりながらもなんとか乗れるようになった。一安心。 そしてローラーに乗ってる間どうやら卒業設計(必修)のガイダンス(出席必須)があったことを帰るときに知った(絶望)…まあなんと…
10/11 稲城周辺でインターバル練 先週に続き早朝に稲城周辺で30kmコース。某寺では前回より踏めなかった、特に最後にもう少し粘りたい所。団地坂では脚を使った状態でのもがきを意識して行うことが出来た。立ち上がりのもがきや、ペースアップでの軽いもがき…
10/10 ローラー ソリアいろいろ、もがき 10/11 ローラー メディオ、ソリア、もがき 経過はそれなりに順調だが、遅寝早起きはよろしくない。
10/7 ローラーメディオ、ソリア、インナースプリント 一人での練習はやっぱりしんどい。 10/8 バンク練 新人戦前最後のバンク練。先週できなかったことをやれるように色々と意識して臨んだところ、ハロンはタイム的にも感覚的にも大分マシにはなった。個抜き…
10/10(火) 筋トレ先週末は本当に申し訳ありませんでした。ご迷惑をおかけしました。これからは一層精進して参りますのでどうぞ宜しくお願い致します。
パワマソリア パワマの整備をしていただいた方々、本当にありがとうございます。 メディオが明らかに足りてない。空きコマはいっぱいあるが１限始まりばかりなのでチャリ通できないのが敗因。
10/10 ローラーメディオ、ソリア
10/8 スバルラインTT なかよしのOBラン。 競技班と計測区間はやや違う(プラス5-6分くらいなかよしの方が長い？)が、とりあえずヒルクライム職人の競技班OB高木さんと、料金所5合目を63分くらいで走れる仙人の後輩今城にツキイチで粘る作戦。作戦でもなんでも…
10/7 ローラーメディオ10/8 泉崎バンク練 来週の新人戦に向けて良い練習ができた。バンク形状もハロンのかける場所もかなり掴めた。ハロンは今回測った感じでB基準切れていたので、ミスらなければ基本的には切れそう。 三宅監督運転と練習を見てくださりあり…
今日はV坂に行って練習してたら安西さんと会ってソリアを二本だけご一緒させていただいた。人と走ると速く走れる。 平日は基本的にローラーメディオ、腕立て腹筋体幹をしています。よろしくお願いします。
10/9 ローラーSST3連休で乗り込むつもりだったが、土曜は雨、日月は体調を崩すという最悪な週末であった。練習行けなくてすいません。ひたすら寝ていたら回復したので、夕方にローラー。微妙だったがまあ仕方ない。
昨日 泉崎バンク練 新人戦に向けて、一年生にトラック慣れさせたかったので先週決めたバンク練。自分も泉崎のバンク特性を体感しておきたかったので非常に良い機会だった。記録会で計測する予定のハロンを数本かけたが、毎回B基準を切ることが出来ていて悪く…
泉崎バンク練初めての333バンクでの練習。想像してたよりもカントがきつかったが最初の集団走行で慣れることができ、新人戦前に走れてよかった。 ハロンをかけたときは膨らんでしまったので、もっとしっかりバイクを倒せるようになりたい。それでもタイムは…
10/8(日) 泉崎バンク練 初めて個抜きのタイムを測ってもらったがめちゃくちゃキツかった。ペース配分は割とうまくいったので良かった。ハロンはやはり難しい。 機材の扱いに未だ慣れない。自分でやるといろいろ上手くいかず監督や先輩に手伝ってもらってばか…
