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10/12 メディオ
午後から天気が悪くなると言う噂だったので山は諦めて平坦メディオ。なかなか追い込めた。
10/13 ソリア
御殿下ジムに行こうと思ったら閉館時間を過ぎてしまっていたので、怒りの自宅ソリア(確認不足の自分が悪い…)
最近気温が下がってきたので部屋も本体も暖まる自宅でのローラーはエコだと言うことに気付いた。
10/14
御殿下ジムにてソリアなど。
夏休みにやっていたケイデンスを上げる練習もやったが体幹がないのでがっくんがっくんしてしまう。
脱・がっくんがっくん。

トラックの皆さん、お疲れ様です。
千葉くん、基準切りおめでとう！