こんばんは。LSDです。

こんばんは。選手の秋山です。合宿5日目です。 いまものすごく眠いですが、頑張って書きます。 今日は200キロLSDでした。 シャカシャカ回すことをやらなきゃなと思いつつ、サボっては思いだしを繰り返していました。 行きはつらかったけれど、帰りは追い風と…

こんばんは。選手の浦です。合宿4日目です。 合宿2、3日目は大周回あたりを、4日目は回復走でフラワーラインを走ってきました。 2，3日目は強風で吹っ飛ばされそうになり、4日目はサドルですれておしりがやばいです。普段の練習とは違って平地だけを長距離走…

こんばんは。マネージャー植田です。合宿4日目です。 いまものすごく眠いのですが今日やめたら本当に三日坊主なので書きます。笑 今日は午前回復走、午後休息でした。 回復走の際にたくさん写真をとることが出来ました。家にかえったらアップします。順大の…

回復走 70キロちょっと お尻の痛み。そろそろやばい。海を久しぶりに見たら興奮しました。足とお尻の筋肉の疲れはましになったようです。 明日は距離を乗るようなので、がんばります。

色々で群馬の祖父母宅におります 11日:観音山で登り降り。2分×5やったとこで不調に気付くがこれはソリアが足んない訳じゃない気がした、のでもう2分はいいやと4分坂×5。 12日:榛名湖ヒルクライム。10分区切りを2回とって。あほ寒かった。裾野が広いせいで行…

こんばんは。マネージャー植田です。合宿3日目です。合宿にパソコンを持って来なかったので画像がつけられないのですが、Twitter（@utbikeracing）にはアップしているのでご覧ください。朝ごはんの残りを補給用おにぎりにして出発。今日は主にTT練習でした。…

順天堂大学さんと合同合宿 一日目 東大だけで白石峠 初日だし、突っ込みすぎず淡々とやることを心掛ける。貫名氏つよい そのあとの寮に向かうまでが風強すぎてえぐかった。 二日目 LSD ここから合同。東大でLSDとかまともにやったことがなかったのでやや緊張…

こんばんは。マネージャー植田です。合宿2日目です。今日はまず順天堂大学の部車に乗せて頂き移動、その後手嶋監督車に乗せて頂くという貴重な体験をしてきました！とてもとても面白かったです。 ちなみに貫名くんが手嶋監督に褒められていてわたしまでうれ…

金曜：ローラー 日曜：神宮クリテリウム。入賞あたりを目標にして。2年前出場したときはわりときつかった試合だが、集団で走っている分にはそんなにつらくならず。わりとあっという間に13，4周を消化。一箇所180度のコーナー以外はスピードの落ちない幅広め…

こんばんは。マネージャー植田です。合宿1日目です。さてわたしは三日坊主にならず日記を書き続けられるのでしょうか。笑 そろそろ新入生が決まり始める時期のようですね。読んでくれている方のうちには来年一年生になる方もいるでしょうか…自転車部競技班を…

RCS最終戦神宮クリテリウム グループ1 7/20周DNF 何もできずに早々にちぎれ、自らの力不足を痛感させられた試合だった。こんな気持ちになったのは六大学トラックあたり以来か…。 動画を参照しつつ振り返ると（レッグウォーマーのおかげで自分を見つけやすか…

おはようございます。東大マネージャー2人のうちジャージを着てる方、植田です。 （よくつっこまれるのですが、チームジャージを着ているのは何かあったとき他大や運営の方に東大とわかってもらえて早く声をかけてもらえたりするんじゃないかと期待している…

神宮クリテリウム グループ1 14位 大学対抗 5位 メンツ的にスプリントで勝負できるわけでもなく、逃げを打てるわけでもなく、何をモチベーションにすればいいかよくわからない試合だったが、監督と話して浦のアシストとして位置取りを頑張って、スプリントで…

ステム交換して、ハンドルのガタと一時間格闘後、ローラー。20分流しのつもりが調子良くなってきて真ん中あたりからTTになり、ピークパワー更新。 合宿中にポジションを見直します。とりあえず、ステムを大分長くして、ハンドルを下げた。

神宮外苑クリテリウム クラス3A11位 スプリントゴールでまともにもがけることを目標に設定。 序盤はサイクリングペースだったが、慶應の2人がアタックを仕掛けたあたりから活性化しだした。ラストの周回には集団半ばの位置で入ったが、そこからのペースアッ…

神宮外苑クリテリウムDNF 弱っちいなーと思う。でも2月の頭よりかは走れるようになったし、後ろでフラフラしていただけだけど、レースってやっぱり楽しいなって思えた。SFRソリア祭りやったかいもあるかなと笑 反省としては前々からだけどそもそもの地力が弱…

神宮外苑クリテリウム 3b 23位 今回のレースはエントリーを見る限り、行田よりも上位に食い込むことが難しいように思われるレースだったので昇格、入賞を狙うというよりもむしろ思い切ったことをやること、を意識。 距離も9キロと短く、中途半端なところでし…

ローラー。高強度で少なめに。明日に向けなかなかの調子では。

実走流し

ローラー

おととい HIIT 昨日 メディオとソリア 今日 軽めのメディオ

ローラーメディオ 最近のローラーメディオは一本目で追い込みすぎて、本数をこなせていなかったので、今回は自分を過小評価しまくって、大分低い負荷設定。さすがに楽でこれだと罪悪感残るなってなったので、最後の一本は少し負荷を上げた。が、それでもまだ…

ペダリング諸々見直したいがちゃんとやると疲れそうなので、深谷までがんばりめLSD。111キロ。 帰りに平坦スプリントをしてみたが、実際は加速が大事だよなあと思っていつもより軽いギアで入り、そしたらいけそうだったのであまりギアを上げずにもがいたらか…

メディオしようと思ったが、大垂水まで行くと疲れてしまうかなと思ったのと花粉症で外に出たくないので久しぶりにローラーで。久しぶりのローラーはきつかった。実走バンザイ。12月からあまり伸びないなと思っていたが、ここ2-3週間でちょっと力が付いてきた…

ようやく11科目の試験が終わって、解放感からか世界がキラキラ輝いて見えます。林です。 土曜、火曜、水曜はローラー。日、月、木はどうしても時間が作れなかった。来学期はうまいことやろう・・。 今日は帰ってからローラー、リミッターかなり外して新目標…

昨日：ローラーメディオ 今日：つるつるメディオ 花粉やばかった 昨日今日で、メディオ領域弱体化が判明してしまった... 練習場所的にもう奥多摩は花粉がやばいからローラーしか選択肢がない

昨日 オフ。競技者登録の継続申請書を送りました。まだの人はお早めに〜 今日 長尾台 生駒さんと3+3+1。生駒さんが調子悪かったり外乱もあったが、3本取れて嬉しかった。出力も前回よりちょっとだけ上回ってた。インターバル反復力はまだまだなので、要改善。…

昨日:回復走。 今日:金子と長尾台3+3+1。今日はなぜかかなり調子が悪かったが金子もなかなか強かった。月・火の好調はどこへ行ったんだ…花粉症つらい。 練習後Astutoにて異音問題を解決してもらう。いつも親切にありがとうございます。

今日も今日とて坂戸方面へ。もう飽きたよ。 物見山の坂の前の平坦うまく使えば2分とれるという噂を聞いたのでやってみたら頂上の平坦が終わるギリギリで2分、9月以来のピーク更新。はね上がった。疲れた足でソリア地獄集中的にやって休むとぐっと伸びるとい…