大垂水。用事があったので4本だけ。生駒はなんだか元気そうだったが自分の方はだめだった。感覚的に冬用のシューズカバーを貫通してくる寒さの日はいつも調子が良くない。

大垂水。表1裏5。浦、金子、貫名と。なんか調子が良かった。2本終了では結構余裕で、3本ですこしきつくて、4本でもうすこしきつくなってきて、5本で結構辛くなってきたがもう一本ぐらいいけるだろと思ってやった6本目はかなりしんどく、がくんと落ちてただの…

おはようございます。マネージャー植田です。 昨日は2014年度戦績報告会でした。お越しいただいたスポンサーの日直商会さま、ＯＢの皆様、ありがとうございました！ 報告会では、本年度の自転車部競技班としての実績、スポンサー様からのご支援、ＯＢ会の皆…

30kmTT@周回コース 筋トレ3月中に体重70kg割りたいです

大垂水 始めの2本はまあまあだったが、3本目ダメで、4本目は諦めてTT。一応、四本目で10分値は少し更新してた。これ以上やったところで、、って感じだったので、浦さんが帰ったタイミングで帰宅。追い込めてないとかじゃなくて、ツキイチでも自分でローラー…

長尾台ソリア 昨日もそうだったけど、しんどいところでふらつく感じ。ざこい。献血って影響あるのかなとかも思ったけどそもそも弱いから何も言えないですね。

長尾台3+3。秋山、金子と。久しぶりの長尾台。場所をいろいろ変えると気持ち的に良い。どの回も中盤垂れる感じがあったので修正しようと思ったがむしろ逆の結果になった。最後あげられるのでもっと中盤頑張れるはず。最近ダンシングでペースを上げられるよう…

長尾台 生駒さんと秋山と。ツライところで頑張れたし、追い込めたことには追い込めたが、生駒さんの相手にならなかった。修行が足りませぬ、、

バキバキなってたヘッドと一時間くらい格闘して、どうにか音のしない状態に修理。 その後ローラーメディオ。いつもの長さ×2を2本。超楽しかった（棒）

ローラーと体幹トレーニング。高校のときと比べてものすごい体幹が弱くなってる。定期的にやらなくては…

ローラーメディオ 足は疲れていたが、これで休んだら妥協だよな〜程度だったので、ローラー。初めは少し出力を落とす感じでギリギリ完遂できたが、それ以降は出力落とすどうこうの話じゃなくなったので切り上げた。 疲れを取って、明日頑張ります。