SFR、ソリア ソリアは１本目からきつくて３本目でDNF。しかし誰も見ていないからって妥協するのはよくないと思い直し再開。結局出力もほぼ変わらず完遂。為せばなる。

パワマメディオ 久々に普通のメニューができる時間がとれた。足が少し重いと感じたが、めちゃくちゃ追い込んで、高出力。 自分はまだまだ強くなれるという感覚を持てる、これはいいこと。とりあえず学部生の間はそれをなぞっていけそう。

HIIT ハイパワー

パワマ ハイ→ソリア いろいろあって筋肉痛で死んでいたが、さすがに今日はやらないとまずいので、土曜から待っていた独り映画をモチベに搭乗。ハイパワーの出力が爆上がりして、「これが神経系の改善なのか⁈そうなのか?!」と調子に乗ってソリア突っ込んだら…

ローラーインターバル。

11/24 ミドル 11/25 ソリア×3 ハイパワー ソリア×3 ミドル ミドルの2本目でオールアウトして3本目はカスカスになった。

ローラーメディオ 疲れ気味真夜中夕食後ということで軽め。 バイトはつらいのぉ、なぁ、平山先生