2014-05-30から1日間の記事一覧
ロングいこうかと思いきや明日明後日もあるのでいろはインターバル5本。3日目にしては悪くない値でまとめた。 個人ロードに出場できることになったので行って帰ってくるだけにならないよう頑張ります。
昨日:駒澤富家、東洋丸と名栗湖練。 前日のローラーの疲れが抜けなくてレース走は全然相手になれなかった。申し訳ない... まあカロリー消費にはなったからいいか。 来週は相手できるよう脚整えておくんで、よろしくお願いします。
木祖村想定してみたローラーソリア。昨年の序盤かかった時-5%くらいの出力、同じ時間でやってみたが、ローラー+シッティングのみだからか?ぎりぎり。