流石にツール1日目くらいは無料放送してるだろと思ってTVつけてみたら案の定無料放送してた。僕は1Sの峠に差し掛かっているのでハイライト乞食っすね〜
練習不足と暑さに弱すぎるせいで、前日都民組以下の走りをしてしまった。Newバイクにしてから4iiiiパワメが使えなくなり、パワーを測れないのが渋い。1周目のメモパからもうすでに辛くて、病院坂もなんとか登れているくらいだったが、4本目のメモパではしっかり追いこめてPR出た。メモパは苦手だと感じていたので嬉しい。5本目をやる予定だったのにバテて休んでいた時に、家がめちゃ近い駒澤の方にお会いした。強くなります。暑熱順化せんと白馬に間に合わない。なんとなく矢野口まで戻った後は、距離が足りていなかったので連光寺をゆるく走って帰った。暑すぎた。
6/28 パワマ power test、メディオ*1 2.5 98、2分走*5 3.0、high 4.5 *1
西村さんが、白馬みたいなクリテはインターバルの強化が必要だとおっしゃていたのでそれ向けの練習。始めから完遂できないような負荷値でやっても意味ないな、と思い、メディオは気持ち軽めに設定した。年代モノのパワマがどれほど正確なパワーを計測できているのか分からないが、2分走をはじめパワマの高強度練が一番寄与している気がする。
