8月25日 筋トレ→パワマ 8月26日 某所メディオ1本、HIIT（15秒全開走、15秒流しを10セット）2本 メディオのタイムは行くたびに上がっていてうれしい。メディオ2本目以降はモチベーションが上がらないので、変えてみたけどいい感じ。これからもやる予定。 8月2…

回復走1時間ほど、途中ちょっと負荷かけて。＋浦のコヌキの応援、サポート。 とうとう最後のインカレ開幕、もう4回目かと思うとびっくりする。泣いても笑っても最後、頑張ります。 ただ今日は眼鏡まで壊れました、タイラップで止めてます、辛いです。