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今週は暑いですね。全然暑熱順化出来てる気がしないです。

6/26 オフ

6/27 メディオ 筋トレ
昨日休んだが昨日より体がバキバキだった。

6/29 8の字、スプリント
昨日やりたかったが寝坊してしまった。暑いと睡眠の質が下がりがちなので気を付けていきたい。