暑い

高校同期とサイクリング、伊豆行く予定だったけど雨で134走って終わった。集合場所までは強度あげようとか思ってたけど、バンク練のダメージが想像以上だったのでのんびりと。結果、回復走的に40km前後、暑かった。
家で体幹と腹筋周り。