深爪して左足親指痛いです

3本ローラーメディオソリア
サラ足でメディオしたらツラさ最近の9割になってしまいました。ラスト1minでケイデンス落としてトルクに寄せてやってみたらすぐ脚が死にそうになったので、なんか良くないなあといったところか。トルク寄せの時間をもっと伸ばしてみましょう。3本ローラーでソリアをするのはとても辛い。落ちかける。
ローラー練だと練習後の疲労感がほぼないようになってきました。器がでかくなってるのかなぁ。サボってしまってるんかなぁ。