ローラー台 メディオ インターバル

息子が遅めの昼寝だったので実走はなし。

メディオは自己ベストにあと3Wまでのところに近づく出来。途中から上げたりせず（上げれる余裕はない）イーブンペースでの出力としてはベストかも？年明けからあまり乗れなかったのに、よく戻ってくれたという感じ。インターバルは最後は少し呻いてしまった。