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ローラー台 インターバル メディオ
インターバルは目標本数に届かず。出力を保って、練習ごとに本数を増やしていく作戦。インターバル後のメディオはどうにか耐えた、という感じ。前はインターバル一回やって終わってたから、成長したと思いたい。