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しばらく更新していなくてすみません。
1/26 通学30km
1/27 タバタ。タレタレだが追い込んだ。
1/29 ローラーHIIT。
1/30 ローラー。メディオはここ最近では一番の追い込みを見せるも、その後のソリアが続かず断念。
1/31 小山田5+2。6周目に使い果たし、異様に痰が絡む中7周目はなんとか長岡についていって、DNF。超気持ち悪かったが、情けなかった。
2/1-4 足が重かったのといろいろあってオフ。
2/5 ミドル。久々の突っ込み式だったので、3本目は死に体で、30分は吐き気が続いた。