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メディオ、HIITもどき@某所
今日は集中できたし、追い込めた。追い込めた練習の後は清々しい。
放課後に筋トレとパワマ。ブルガリアンスクワットやったら日曜日から痛みが続く大内転筋に激痛。さらに痛めたっぽい。やらなきゃよかった。パワマは西薗さんの練習日記にパワーが上がるまではレストを多めに取れ的なことが書いてあったので、いつもよりレスト多めでミドルやったらサクッと平均600W到達。やってよかった笑