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昨日 最後の個人ロード
去年あれほど復讐を誓ったのに、まさかこんな状態でこの日を迎えるとは。
とりあえず出た、だけ。１ヶ月のブランクは想像以上だった。千切れ集団で走りながら、理想と現実のギャップに打ちひしがれ、踏む気力を奪われ降りる。最低。

今日 朝練行くか学校行くか迷った末、単位ヤバい授業を優先。したら休講!!もう糞すぎるわ。とりあえず御殿下筋トレ。
1時間かけて帰宅後、多摩川。メディオ15分×3。275-255-265
3本目の10分くらいでまた違和感を感じ切り上げ。
まあでも先週よりかはマシ。そこそこワット出てるし。体内ミトコンドリア、活性の予感。70km