手嶋練(失礼な呼称な気がするが過去の先輩の日記に従い)。電動ローラー、タイヤ引きカーペ×3×3。 また掴めたものがあった。手嶋監督ありがとうございました！ 本郷から家まではLTあたりを維持で。足いてえ

火曜 ローラーメディオしたが、疲労を言い訳にだらたらとしてしまった。 水曜 パワマでソリア→ローラーメディオ。

土:修善寺合宿1日目。ずっと足の重い週だったがほとんど乗らなかったのがよかったのか、起きた時に若干の足の重さは残っていたが、ペース走では普通に谷さんと草部についていけてよかったし、インターバルの秀峰亭の上りも一回目だけですがついていけて嬉し…