雨

8/28

雨が微妙に降ってなかったので時間遅らせて出発。ペース走は依田さんと中田と。依田さん強いなあすごい引いてる。中田もしっかり引いてて強い。途中依田さんを失ってからは二人になってしまったので相当きつかった。もう先頭引けなくなったところで終了。５分走は割と得意な部類。メディオは無理せず脚を乗せていく。プログレは最後追い込めずに散々。TTは最初２分くらい脚の回転と呼吸のタイミングが合ってリズミカルに脚を乗せていくだけで気持ちよく漕げた。雨がそれなりになってきたのでみんなは帰ることになったがソリアを２本だけプラス。５分の出力の＋３５Wというのはさすがに問題だろ。ソリア域はもともと苦手なうえに怪我明けで筋力が落ちていることもあり本当に悲惨。自走帰宅も最初は気持ちよく漕いでいたが途中から全くパワーが乗らなくなってしまったので潔く坂野らと合流し回しながら帰った。疲労感がやばい。

合宿に来てそれなりに食ってるはずなのに体重が落ちる。ー３ｋｇくらい。かといって登りが速くなるわけではない。パワーウェイトレシオにが同じでもスピードが遅いのは何。