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鹿児島合宿三日目。
今日の午前は緩やかーな登りでTT練のあとにインターバル走。
アタックについていく脚を残すことができないのでアタックに反応できない。もっと地脚をつけないといけない。
インターバル後の下り基調高速巡航で安井＆中村さんの頭脳プレーで峠を罠に。ククッ（＠ｍ＠）
帰宅後三谷さんと再会。
突如練習で余力を残したパープー峠が三谷さんのクリート調節練に参加を表明→これを見逃すわけにはいかない西薗ロード顧問も参加を表明→妥協を嫌う男たち安井、中村さんも参加を表明（注:意地の張り合いです）。有田さんは不参加（正しい判断です）できる男はいつでも正しい判断を・・・
結局午後練と化した三谷さんのクリート調節練。
ただひとつ言えるのはだんだん身体が戻ってきてローテ中に引ける時間が長くなってきてるということ。合宿で強くなって埼玉最終ラウンド勝ちます。