2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧
5/23 朝練 体調も万全で挑んだTTでタイムが出ず、とても悔しかった5/25 ソリア HIIT ので今日こそはと朝練に行こうと思ったが雨で中止に。一コマしか入っていない授業も休講になりまさかの全休。しっかりパワマ。前まで垂れていた強度で最後まで踏めたのが嬉…
火曜日 朝練(ペース走のみ) 水曜日 足の調子がちょっと嫌な感じがしたので練習なし 木曜日 ソリア HIIT 来週の朝練のTTではベストを出したい
おはようございます。選手の人数が増えたので練習日記を読むのが毎日楽しいです。チームマネージャー植田です。さて！今回は！ビッグニュースです！！ DE ROSAのフレーム。いつものNickではありませんね。 TT仕様、ということは…？ そうです、DE ROSA FORMUL…
朝練 雨の中激走。チーム全体として中々良い仕上がりになって来ていると思う。自分自身に関しても配分その他諸々ベストに感じた。あとは本番に向けてコンディションをしっかり整えたい 60km
朝練 なんだか脚が重くてクソザコナメクジだった。一木がいたので雨の中行った甲斐があった。
朝練 がっつりめ。しんどいけど死なない、死ねない。途中で一箇所減速から踏みなおしたところからちょっとしんどかったけど、3ローテくらい引く時間を減らしたら復活。イエローゾーンだけどレッドには行かないという生き殺しの刑であった。
朝練 小雨の中、加藤さんと二人でローテ練。なかなか前を引けなかったし、最後ちぎられてしまったのでまだまだダメだと思った。 駒場で何かしようと思ったが、全身も自転車も泥まみれで何もやる気が起きず撃沈。自転車の泥を拭き取りながら、ソリア中の依田…
体幹系メニューとストレッチとマッサージ。1日生活する中で、足の気だるさはだいぶましになった気がする。 マッサージオイルはすごくおすすめ。滑りがとてもいいからマッサージしやすいし香りもいい。本当は人にやってもらうのが一番なんだけど、セルフでも…
5/21 RCS#2 修善寺オープンロード 11/20周 DNFチャレンジの落車の記憶が鮮明に焼き付いており、試走してみたところ下りで心拍数がアホほど上がるという、かなり最悪な精神状態。どうしても集団で下れる気がしなかったので、スタート直後から最後尾にさがって…
ローラーメディオ BGMを聴きながらのメディオは割と良かった。 不器用すぎて結束バンドの取り扱いに苦戦していたが、ようやく昨日サイコンを取り付けられたので今日はちゃんとケイデンスを意識しながらできた。 しっかり休息を取って朝練頑張ろう。ITTのタイ…
5/23朝練のｔｔで立ちこぎした時、若干足は楽になるが速度は上がるどころかむしろ落ちてしまうのだが、これはこぎ方の問題だろうか。
5/22 メディオ、ソリア TTポジションをいろいろ試しながらメディオをやった5/23 朝練（ローテ練、ITT） 初めてのDHバーに興奮していたら始めの方で飛ばしすぎてしまった いまだに安定したペースで走れていないのはよろしくない気がする 次は14分台を出すその…
5/24 V坂ソリア 若干疲れが残っていたが、メニューを始めたらさほど気にならなくなった。でも一昨日よりも踏めなかった。 出し切る、追い込む精神力はまだまだなので、(噂に聞く生駒さんレベルまでには行かなくとも、)しっかり追い込めるようになりたい。そ…
更新が遅くなってすみません。5/20 TRS#2 @ベロスクラッチ クラス2B 10位ペースは全然大したことなく、余裕でついて行けた。最後の10周は前方に位置取れて、ラスト2周でかかるなと思ったとことでかかったのだが、単純に1発のスピードが足りなかった。ずぶず…
戸塚×3 新たなルート開拓に成功し、1時間走り続けて信号ストップ一回という奇跡を達成。個人ロードのコースにそっくりなので、本番前までに合計で30周（270km）ぐらい走っておきたいところ。テストが邪魔すぎるし、TTTもあるしで個人ロードを捨て去りたい気…
5/21 修善寺ロードクラス3 5周DNF 1周目は普通に集団でやり過ごしたが、2周目入ったくらいで普通にいっぱいだった。長者ヶ原でちぎれかけくらいになってちょっとずつ下がってしまった。 ちぎれてからは周りにいる人とうまく協力することもできず、ただ走って…
読売ランドに参拝する予定だったが、体がなぜか重くて重くて途中で引き返しDNF。朝から気持ち作れないまま頑張って家を出てきたけど、こんなに低出力なのに踏んでいる感覚があれば練習はできないと判断。残念でござる。これがバッドデイというやつか。 マッ…
朝練+筋トレ ローテ練はいつもより速かったが、響と颯希の巨漢コンビがいたのでその分少し楽だった。初めてのDHバーを使ってのITT練でちょっとだけタイムが上がったのは良かったが、依然として巨漢たちとの差があるのが悔しい。 駒場に帰って菅家、響、依田…
5/23 朝練100km+ローラーメディオ 三時まで目が覚めずに寝られるようになり、流石に道も覚えました笑 朝練は人数的な事情により山本君と二人でペース走。2人でローテを回すのはかなりキツく、ITT並の出力だった。 ITTはまたもやほとんど変わらないタイム。朝…
5/21 修善寺オープン5/10周 DNF 1周目は余裕ではないもののまあこんなもんかという感じ。２周目の秀峰亭はかなりきついながらも集団でクリア。直後の長者原で千切れる。脚がなかった。後方の集団に入り、３周目の秀峰亭で植田さんから前と1分30秒差（曖昧な…
朝練、集団走行、ITT練五月祭でしばらく練習できなかったのでダメかと思ったが、タイム伸びてたのでよかった
朝練 TT用にハンドルとサドルを交換。ローテ練は一年生が上達していてとても良い。ITTはドロハン時と同出力で約30秒縮まったが、それでも絶望的に遅くてガン萎え。身体の問題的に大きくポジションを変えるのは難しいが、なんとか少しでもエアロになれないか…
こんにちは。日差しが強くなってきて元気をなくしています、チームマネージャー植田です。 週末の修善寺二連戦にサポートとして行ってきました！◆TRS#2 計測種目無し、レース種目のみの大会。修善寺の伊豆ベロドロームでの開催でした。 スクラッチ出走前のこ…
朝練 実は今年初の朝練。１往復目は路面のガタガタ、２週間ぶりの集団走行・いつぶりかわからないDHバー集団走行で無駄足をいくらか使った。２往復目からは肌に馴染んで普通に。機材ドーピングをしているせいか、すごく楽だった。まだ病み上がりで本調子では…
朝練 バーコンに付け替えたことで最初はポジションがイマイチだったが、ITT前に少しいじったらかなり良くなった。ITTは圧倒的な差をつけて連覇した。 50km
5/22 ソリア HIIT1限のため自転車が無くパワマ 五月祭も終わりITTに向けて頑張りたいところ。 疲労がたまっている感はあるので体調崩さない程度に頑張りたい
5/21 修善寺オープンロード クラス3 5位 やっと、本当にやっと昇格できました。いろいろ思うことはありますが、とりあえず嬉しいです。長くなりますが書きます。 2月の行田最終戦が中止になってから、このレースでの昇格を目標に、柿木さんにアドバイスをい…
5/21 RCS#2 修善寺 クラス1+2 10周DNF 恐ろしく暑い日だった。風邪明けで練習ができていないこともあってか、かつてないほど序盤からきつく、暑さと気持ち悪さとひたすら戦ったが、10周目の途中で千切れてレースから降りた。降りた後も暑さと気持ち悪さでど…
5/21 榛名山ヒルクライム 去年も出たホビーレースだっが、去年よりも4分遅いタイムで、一番調子の良かった今年3月から15%以上の出力減。序盤でちぎれて単独サイクリングだった。 1ヶ月半怪我で乗れなかったブランクは大きく、分かってはいたが、かなり衰えて…
修善寺オープン クラス３ 30位 エントリーはしたものの、自分の中でこのレースの位置付けがあやふやで、さらに今週体調が良くなく、心身ともにコンディションが悪かった。とはいえ、レースになるとそういうことは吹き飛び、集中して挑むことができた。集団に…
