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5/23 朝練100km+ローラーメディオ
三時まで目が覚めずに寝られるようになり、流石に道も覚えました笑
朝練は人数的な事情により山本君と二人でペース走。2人でローテを回すのはかなりキツく、ITT並の出力だった。
ITTはまたもやほとんど変わらないタイム。

朝練後はそのまま帰宅して昼寝（17時まで寝てしまった・・・なかなかダメ人間）してからローラーメディオ。
貫名さんに教えていただいた時間でやってみたがなかなかキツかった。