チャレンジDNF 途中経過を測定するいい試合。どれくらい３月の練習で伸びたか、４、５月はどういう風に進めていくかの指標を測るためのレースとして出場。 天気は雨。非常に寒い。ガタガタ震えながらスタート。中央の選手と雑談したところ、寒さを感じている…

4/8TRS#1@ベロ 個抜き DNF 49-15 半分過ぎでサドルが前に倒れて走行不能になりDNF。こんなしょうもない形でチームに迷惑をかけてしまい本当に申し訳ありません。 今回は新B基準5分15秒切りを目指して、年明けから平坦ソリアをやりこみ、フレームとタイヤがグ…

本郷往復流し。生足で走るのは非常に気持ちいい。久しぶりに湯船に浸かったら人生幸せで爆発した。

飯綱神社（仮想V坂 7.6%) 5本 タイムでの目標は達成出来たが、出力ベースの目標を設定するなら、 今日のベストの一本を5本繰り返せる様にならないといけない。先は遠い。

4/5 astutoへ 諸々のメンテナンスをしていただいた他、僕個人のホイールを組んでいただきました。諸事情により明後日のチャレンジロードで使えるかはまだわかりませんが、これを励みにして精進します。 4/6 ローラー メディオ、ソリア 時間の関係で微妙な感…

4/5大垂水表裏 抜群に天気が良い中での実走、大垂水へ。一本目のメディオが非常に集中していていい感じだった。しかし、表裏1セットやったところで変な咳が出始めて、もう少しやりたかったが終了。とはいえ、移動で結構頑張り、データ的にも割と練習したこと…

体幹系と高回転。 多くのことは実際のものと違うイメージを見ているだけに過ぎないと最近思う。自分で勝手に作った妄想・空想にびびらない、怖がらない。チャレンジしてみよう。

飯綱神社（仮想V坂 7.6%) 2本+平坦路20km 比較的気持ち良い練習だった。 練習の出力の目標値について井上さん、秋山さん、貫名さんに色々と教えて頂きました。心から感謝致します。

4/6 ローラーメディオTRSはベロなので低気圧万歳なのだが、雨のチャレンジはつらい､､､

134号 強風 55km

朝のお勤め。筋トレとスプリントとちょっとローラー。お勤め後の朝ごはんは極めて美味しいはずだけど、もはや味を感じなくなってきた。

ローラー台 メディオ ローラー台での練習後、ランニングしようとしたところ、膝痛がしたので断念。昨日少し走り過ぎたか？

4/5 ローラーSST、メディオ、ソリア

インターバル練。筋肉痛は残っているけど、今は休む時期じゃない。６月にピーク合わせる。踏んでるぞ、まだいけるぞ（幻聴）

134号 かなり良い感じで回せた。バンク練の効果はでかい。 この感じなら飯山出れたなー。無念

4/2 社会人対抗ロード4周DNF、バンク練 スタ800など 社会人対抗ロードだが、全く何もできず一瞬でちぎれて終わってしまった。合宿での感じからして、もう少し自分でも走れると思っていたのに全然ダメだった。ペースがそこまでキツイとは感じなかったが、2周…

ローラー台 メディオ、ランニング 13km 今日は体調が少し良かった。

今日の練習はお休み。昨日の筋トレで体が痛い。休みとはいえ、朝少しだけローラーに乗って、少しのインナーマッスルトレーニングはした。０にすると次が億劫になるゴミ人間だから。それと最近の気持ちの変化もある。やる気云々じゃなくて、「目標」を考えた…

(V坂) 夕方から実走。時間帯的にV坂しか行けなかったため、しぶしぶ苦手なV坂に行ったが、やはり１人で反復するのは無理で、わずか２本で撤収。その後は尾根幹に行き、登りでぼちぼち踏むだけのサイクリングでお茶を濁した。

4/3 ローラーメディオ、HIIT

4/2 社会人対抗ロードレースBクラス10位、バンク練@修善寺400 実は初めての都ロード。今回の目的は、修善寺オープンに備えてデータ採集と下りの練習をし、そのうえで勝つための策を講じること。しかし最初の一号橋後の登りを終えたあたりでパワータップがお…

3/31 3本ローラーメディオ、パワマソリア 4/2 バンク練@修善寺400 周回→F2000×3→S2000→1kmTT メインは個抜きに向けた練習F2000,S2000はおおよそ狙い通りのことができたのでよかった。1kmTTは高回転で出し切ることができず不完全燃焼。強度も量も足りなかった…

ローラー台 メディオ どうにかこなしたという感じ。ここのところのローラー台、なんだか調子が上がらない感じがする。

筋トレとローラー。パンプアップした状態がデフォになりたいと妄想している今日この頃。 筋トレはしっかり・ローラーはそこそこ、の予定だったが、ローラー１本目でタイヤが死んで途中でおしまい。タイヤさんお疲れ様でした。萎え。 とはいえ筋トレかなり頑…

こんにちは。今日が春休み最終日です、チームマネージャー植田です。 昨日までのテント列二日間とサークルオリ二日間すべてに参加してきました…！ということで今回は新歓に関してのブログです。まずは新歓PVのご紹介です。 https://youtu.be/VBdtlgmFvpQ HP…

ぼっち練＠恩方 最近平坦が気持ちいい秋山です。合宿から何かが変わっている気がする。 ぼっち練ということで、朝まったり起きておうちを掃除して出発。幸せである。 一方で練習内容はやばかった。パワーは出るもののずっと心が辛くて、途中でポキンと折れた…

ランニング 10km 自転車が出せない状況だったので、いつも自転車で走る道をランニングにて。 ソリア、メディオ等の時間間隔に合わせて、ペースを変えるなどすれば、何もしないよりはマシか？ 登坂ダッシュはかなり心拍数が上がるのが分かるので、心肺機能の…

軽く40分ほどローラー。 やっぱ自転車レースは面白いですね。ジルベールよく逃げ切った！サガンとファンアーベルマートは残念だった…あのまま見たかった。あとボーネンも。パリルーベで是非。 P.S. 今日はお風呂で心絵と栄光の架橋（どちらも歌詞あやふや）…

バンク練 自分以外の人は個抜きの練習をしていたが、自分はとにかく高い強度に体を慣らさないといけなかったので、他の人の個抜きを後ろから追っかけるなどしてとにかくもがいた。 おそらく来週のTRSはまだ少し厳しいものがあるが、失われたレース感覚や強度…

テント列やサークルオリに来てくれた新入生、ありがとうございました。皆さんと一緒に部活動ができることを楽しみにしています。 さて僕の状況ですが、怪我もまたよくなってきたので明日少し乗ってみようかなーと思っているところです。最後のインカレまでの…