2018-06-14 ■ 新田涼介 新田涼介 6/11(月)筋トレ上半身 土曜日にくたびれてしまったので上半身のみ6/12(火)SQ、ソリア SQの後だったがぐだらなかった。もう少し頑張らなきゃなのかなあ。