2019/1/30 ローラーMd、St ワイヤーのルーティング色々いじってたらブレーキワイヤー切りすぎて届くまで実走できない。仕方なくローラー。調子は昨日同様マシになってきた。少しずつだが、満足のいくような追い込み方ができるようになってきた。 2019/1/31 …

防寒対策って寒さがやることであって僕らがすることではないよね。防犯対策とか特にそう。 午前中はハイロードでサドル購入。青山さんありがとうございます٩( 'ω’ )و 午後からV坂10SFR3。気持ちを強く持って10本やりきった。まあ弱い。

1/29筋トレ、ソリア ラクーアにより回復したと調子に乗って3か月ぶりくらいにSQをしたら一瞬で脚が死亡。ソリアも終了。 1/30メディオ、インターバル 久しぶりの筋トレ筋肉痛。インターバルは最初からパワーが出なかった。 1/31メディオ、ミドル これまた久…