4/30 ソリア 平成最後に完遂して嬉しかった。 5/1 坂野さんの練習講座～メディオ+HIIT 坂野さんによる練習講座を吉田君,中田君と聞いてから、中田君とパワマした。 部室暑い… 5/2 ソリア 5/6 雛鶴 大垂水、短すぎず長すぎず適度な長さで良かった。中西さんに…

5/6(月) 大垂水表〜雛鶴〜大垂水裏*2 日野集合が久しぶりだった。冬は相模湖方面行かないからなぁ。 １年生もいるので移動はゆっくり。大垂水は新谷新田さんとともに最後に出走したが6分いかないくらいで千切れる。その後はペースで。そんなに垂れなかったの…

ローラーメディオ 部室改造のおかげで、扇風機の前で快適にローラーメディオ。ありがとうございます。

2019/5/5 新入生平坦練習＋V坂 新入生練習：某所で。2時間ほど。後半はだいぶ車間も詰まるようになっていたと思う。 V坂：宇治と中西を連れてV坂へ。St, Incをやった。Stは回数が少ないぶんにはかなり良くなっていて、パワーも上がっている。去年よりも出力…

5/4(土) 東日本トラック ポイントレース予選 予選落ち0pt 50-14 ５回ポイント周回があるうち、前半は強豪選手が予選通過のためのポイントを取りに行く一方、後半にチャンスがあるだろうと予想し、後半に逃げに入るなどする作戦。 しかし終わってみれば逃げが…

5/4(土) 東日本トラック ポイントレース予選 予選落ち0pt 50-14 ５回ポイント周回があるので、4回目に狙いを定める方針。序盤は脚を溜めることに成功したのだが、４回目にポジションが全く良くなかった（そもそも位置取りが出来てなかった）のと、思ったより…

2019/5/4 ロケット青木誕生 新田と同じ雰囲気のボート部出身青木と初めてペース走。二回目の三増の上りで本当にちぎれかけたが、ツキイチで生き延びた。 午後は全開走をやってたら豪雨が来たので退散。 2本めは坂野のチェーン落ちにより勝利、夏合宿を思い出…

三増ペースand全開走 V坂ソリアプログレ新しいテーマに基づいてやった。強度を上げて（当社比）ペースは3周目途中で死亡。ハンガーっぽいな。朝飯ちゃんと食べよう。スタミナもない。僕は長距離、長時間に振った方がいいんやろか。昼からはペースで強度上げ…

5/2(木) TTT練 サドル高をいじりながら結構長い時間乗った。長岡さんと新谷が追走して動画を撮ってくれたので、休憩毎にフィードバックが得られて効率よく修正することが出来た。 風がそれ程強くなかったのもあるが、３月に比べて後ろにいるときや交代時に楽…

5/2 飯能 ソリア プログレ 天気があまりよろしくなく、量がこなせなさそうだったので本数絞って強度を高めた。目標値に到達したし、プログレのかかりの感覚も捉えることが出来て意外と充実した練習になった。行き帰りでTSSが150以上たまるので、トータルで見…

はじめまして。この春から入部した一年の吉田頌(よしだしょう)です。 4/29 初の平坦練？ 都内某所で先輩と同級生と一緒に集団走行と手信号の練習をしました。先輩にも言われたが、僕は標識を見落としがちだったので、これから気をつけて走りたいです。少し走…

4/28(日) クリテリウム クラス2A DNF 終始集団後方にいたものの、立ち上がり一箇所以外は基本楽なので20分くらいまでは完走余裕かと思ったが、二周連続で立ち上がりでチェーンが外れて3-4秒差を埋めるのにかなり脚を使ってしまった。原因は変速途中にもがい…

4/27 松本トラック 前日練習 昼頃から周回ともがきを数回。200のギア比やライン取りなどを確認した。季節外れの寒さだった上に標高も高いので、この時期なのに真冬のウエアーで練習していた。 4/28 松本サイクルトラックレース1日目 F200 11秒618 あまり慣れ…

三本ローラーメディオソリア １年生数人へトレーニング講習をした後、ローラーへ。他の子は別日でやろうか。蒸し暑いせいか心拍は引くほど上がるが、パワーはそこそことかいう嫌な状態に。 帰りは中田と雨の中エクストリーム帰宅。風邪引いてないよな…..

この春に新しく入部しました、宇治知哉です。よろしくおねがいします。 2019/4/29平坦な道を使っての走行練習を行った。隊列を組みながら走るために、手信号の使い方などを学んだ。 今回は、本格的にロードバイクに乗るのが初めてであったので、少しわくわく…

2019/4/27 尾根幹 レース前恒例。悪くはない。 2019/4/28-29 RCS#2 飯山2days 就活明けで、まずはレースに慣れること、ハイスピードな展開の中で位置取り経験を積むためにエントリー。 1日目: クリテリウム DNF ゴール前コーナーの狭まるところでズルズルと…

5/1 平坦 ミドル メディオ プログレ ソリア スプリント どうやら午前は雨が降らないみたいなので、いつも通り実走でメニューをこなした。最初にミドル入れたら全メニュー1割増しでキツくなった。ただ出力はそこまで落ちなかったので良い感じ。高強度系メニュ…

飯山Day１ポイントレース クラス２もポイントレースも初めてだった。（まあ白馬とかあったけど...）コーナーの減速がそんなになくて割と好きなコースだった。始まっても最初はなんか後ろらへんですごいきついし、あーーーこのままじゃ無理だなという感じ。前…

4/29 この日も走行練習会に行った

はじめまして。新入部員の中田颯(なかたそう)です。 4／28日に初の平地練に参加しました。 練習とは言っても、サインや標識の確認が中心でした。僕は標識を見逃しがちだったので意識を高めていかないといけません。 隊列を組んだのも初でした。先頭を走ると…

4/30 平坦 メディオ ソリア プログレ ミドル TTバイク整備を横目に某所で練習。雨が降ってきたお陰で人が少なくて良かった。令和の更新一番乗りゲットだぜ。