東京大学自転車部競技班の練習日記

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金子拓央金子拓央

メディオ, ソリア, 上半身ウェイトまだ左足に違和感があるので, 本数少なめにしようかと思って始めたがソリア開始15秒で違和感が大きくなったのでもっと本数が少なめになった。一応追い込めたから最低限はオッケーか。全体的に基本的な体作りができていない…

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長岡能活長岡能活

久々にローラーさんにお世話になった。（メディオ）長岡テストモードに入ります

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平山大生平山大生

パワマミドルハイハイパワーは出力そのままでケイデンスを少し落としてみた。立ち上がりの適正ケイデンスを模索中。

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戸木田亮介戸木田亮介

昨日ハイ。体調が戻らない。よく寝る。

2015-11-30

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加藤翔也加藤翔也

土曜日大垂水〜牧馬〜宮ヶ瀬2周大垂水は残り3分くらいで千切れる。前回もだが牧馬はぽこぽこ以外の記憶がない。どこで千切れたかも分からない。宮ヶ瀬は登りはキツくていいが平坦が長い、トンネル多いであまり好きな感じではなかった。終わった後はわりと…

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平山大生平山大生

大垂水→青根→スプリント→裏牧馬→裏垂水昨日よりはマシなはずだと自分に言い聞かせ、大垂水は昨日よりほんのちょっと粘るも、青根はどこまでが移動でどこからが本番なのかもわからないほどダメダメ。ちぎれてからは拓央さんに面倒を見てもらいとりあえず完走…

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長岡能活長岡能活

土曜日大垂水〜牧馬〜宮ヶ瀬2周大垂水ではどさくさに紛れて加藤の後ろに潜り込みつき位置で走ってたらなんとか千切れずにゴール出来た。その後出力を見たら結構高かったので、成長はしているみたい。牧馬はペースで果てて、ソリア区間は今にも止まらんばか…

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金子拓央金子拓央

大垂水〜青根〜スプリント 115キロ昨日の違和感が両足の腸腰筋のかなりの疲労感に。。痛めてるとかじゃなさそうだったので、とりあえず出来るところまでやろうと思って集合場所へ。大垂水はペース遅かったのに6分で限界。牧馬の登りはギリギリついていった…

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秋山浩杜秋山浩杜

大垂水〜青根〜ちょいスプリント〜裏牧馬〜裏垂水生駒さんと愉快な死にかけ達とスタート。表垂水はぼちぼち。後半生駒さんがぐいぐい来て若干つらかったけど、やばくはなかった。青根は普通のペースだったけど、やや寝坊して朝ごはんを腹に入れてなかったせ…

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貫名将人貫名将人

金曜ローラーインターバル。土曜大垂水、牧馬、宮ケ瀬2周。宮ケ瀬の1周目の途中までは最近にしては好調だったが、そこから急に脚が動かなくなって、2周目は全く力が出なかった。日曜集合場所に行こうとして多摩サイまで出たところで膝の痛みが再発してD…

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生駒亮汰生駒亮汰

大垂水〜牧馬〜宮が瀬2周 137km なんか足が重めの日。大垂水も思ったより踏めない。まあそこそこ出た。牧馬は秋山達に追いつこうとして頑張って、追いついて最後の最後まで争ったら、負けちゃったけど3分50秒〜7分40秒くらいのピークパワーを軒並み更新した…

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平山大生平山大生

大垂水→牧馬→宮ヶ瀬何でかわからないが、10月に来た時より明らかに弱かった。大垂水は二学期以降最短でちぎれ、牧馬に至ってはぽこぽこ入る前からちぎれていた。このままだと先週と何も変わらないので、宮ヶ瀬はつきいちにさせてもらい、上り以外は何とか、…

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金子拓央金子拓央

大垂水〜牧馬〜宮ケ瀬2周 170キロアプローチから調子の良さを感じていたが、やっぱり微妙に左の腸腰筋あたりに違和感が。。。大垂水はそこそこのペースでいって、そこそこの出力だったが、なぜかバス停が見えたところで千切れる。牧馬はポコポコになぜか集…